Mit allen Sinnen – Burnout-Prophylaxe mit Work-Life-Balance & ganzheitliche Gartenerfahrungen

Zeit zum Auftanken. Zeit für mich selbst. Zeit für eine ganzheitliche Lebensplanung und Neuausrichtung.

Entlang ressourcenorientierter Ansätze und dem Work-Life-Balance-Konzept erkunden wir Schritt für Schritt eigene Wege eines persönlichen Stressmanagements, nehmen uns Zeit für eine gründliche Bestandsaufnahme und entwickeln individuelle Wege, Bedürfnisse, Werte, Ziele und Anforderungen mit einander in Einklang zu bringen – in der Balance zu bleiben und Burnout vorzubeugen.

Prozessorientiert werden wir in unterschiedlichen Formaten arbeiten – mit der ganzen Gruppe, in Kleingruppen sowie in Einzelarbeit und bieten Raum individuelle Anliegen und Bedürfnisse einzubringen. Verschiedene Zugänge und Methoden von rein kognitiven und psychologischen Ansätzen über schöpferische und körperorientierte Verfahren bieten Gelegenheit, neue Erkenntnisse und Entspannung auf unterschiedlichsten Ebenen zu erfahren und anzuwenden und unsere Sinne weit zu öffnen.

Dabei wird das Sein und die Beschäftigung im Garten eine wichtige Rolle spielen und den ressourcenorientierten Ansatz unterstützen. Wir erleben den Garten als Ort der Entspannung, der Regeneration und als Möglichkeit, sinnbildhaft gesundheitsförderliche Prinzipien zu erfahren.

Neben strukturierten Einheiten in der Gruppe und Kleingruppe bieten wir auch viel Raum das Erfahrene, Erlebte und Bearbeitete in Einzelübungen und in der Verbindung mit der Natur wirken zu lassen und das Ökodorf Sieben Linden als Regenerationsort zu erleben.

Das Seminar findet in kleiner Gruppe statt.

Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt.

Referentinnen

Kariin Ottmar (Dipl. Psychologin, Dipl. Kunsttherapeutin, Kommunikationstrainerin, Coach. www.gemeinschaftsberatung.de, www.beides.org)

Ute Langkabel (Dipl. Sozialpädagogin,Gartentherapeutin, bio-veganer Handgarten)

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